Hoe hard moet je badmintonracket worden bespannen?
De bespanning van je badmintonracket heeft grote invloed op hoe het racket op de baan aanvoelt. Het aantal kilo’s beïnvloedt onder andere power, controle, sweetspot en comfort, en de juiste bespanning hangt af van je niveau en speelstijl.
Lage bespanning – onder 11 kg
Een bespanning van minder dan 11 kg is geschikt voor beginners, jonge spelers en veel recreatieve spelers. Het lagere aantal kilo’s zorgt voor een grotere sweetspot, waardoor het makkelijker wordt om de shuttle zuiver te raken en snelheid in je slagen te creëren.
Een zachtere bespanning is ook een goede keuze als je last hebt van een pijnlijke arm of elleboog, omdat deze je lichaam minder belast dan een harde bespanning.
Meest geschikt voor:
- Beginners
- Recreatieve spelers
- Jonge spelers
- Spelers met een pijnlijke arm of aanleg voor een tenniselleboog
Gemiddelde bespanning – 11 tot 12,5 kg
Een bespanning tussen 11 en 12,5 kg is de populairste keuze en geschikt voor de meeste badmintonspelers. Je krijgt hierbij een goede balans tussen power en controle, terwijl de sweetspot groot genoeg blijft om kleinere fouten te vergeven.
Deze bespanning is ideaal voor zowel recreatieve spelers als clubspelers die een veelzijdige oplossing zoeken.
Meest geschikt voor:
- Recreatieve spelers
- Clubspelers
- Gevorderde jeugdspelers
- Volwassen spelers
Harde bespanning – boven 12,5 kg
Een bespanning van meer dan 12,5 kg is vooral bedoeld voor ervaren spelers met een goede techniek. Deze biedt een hoge precisie en controle, maar de sweetspot wordt kleiner en je moet zelf voldoende kracht in je slagen kunnen genereren.
Een harde bespanning kan tegelijkertijd de belasting op arm en elleboog verhogen. Heb je aanleg voor een tenniselleboog of andere overbelastingsblessures, dan kun je daarom beter een te hoge spanning vermijden. Over het algemeen raden we een harde bespanning ook niet aan voor spelers jonger dan 15 jaar.
Meest geschikt voor:
- Toernooispelers
- Elitespelers
- Spelers met een betrouwbare techniek
Welke bespanning moet je kiezen?
Twijfel je? Dan raden we aan een bespanning te kiezen die past bij je niveau, in plaats van simpelweg voor het hoogst mogelijke aantal kilo’s te kiezen. Voor de meeste spelers is 11-12,5 kg een goed uitgangspunt, terwijl beginners en veel recreatieve spelers vaak de beste ervaring hebben met een iets zachtere bespanning.
Bij Li-Ning worden alle rackets bespannen door een professionele bespanner, die ook rackets bespant voor onder anderen Kim Astrup, Anders Skaarup Rasmussen, Daniel Lundgaard en Mads Vestergaard. Bij geselecteerde premiumrackets is de bespanning gratis, terwijl deze bij overige modellen kan worden toegevoegd voor 195 kr.
